September 2024: Sov godt · Ali Amidi

7. december 2023

Ali Amidi, lektor i Neurovidenskabelig Psykologi på AAU, fortæller om god søvn og en velafstemt døgnrytme, som er nøglen til øget energi, skarpere mentale funktioner, styrket immunsystem og en bedre psykisk trivsel. Forståelse af disse fundamentale processer er vigtig, hvis man ønsker en mere sund og harmonisk tilværelse.